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PostHeaderIcon Existe algum tipo de avaliação física para indicação de exercícios físicos que não prejudiquem pessoas com problemas na coluna?

Pergunta de Cristina , Aldeia da Serra.

Oi Cristina,

Existe sim. São diversos os testes para esta finalidade, porém o mais utilizado pelos profissionais de educação física, conhecido como avaliação postural, compreende apenas em identificar os possíveis desvios posturais através da observação da postura natural do indivíduo, que deverá permanecer a frente do Simetrografo (quadro todo quadriculado) e, quando algum desalinhamento postural acentuado for identificado pelo professor, a pessoa deve ser encaminhada a um ortopedista para confirmar a suspeita e só após o laudo médico o professor montará um programa específico para melhorar os tais “problemas na coluna”.
Além do teste postural o aluno responderá a um questionário relacionado a histórico familiar, esportivo, limitações entre outros fatores intervenientes para o treinamento, onde ele deverá relatar estes problemas limitantes, pois quanto maior o número de informações, mais específico se torna o treinamento e os resultados serão mais rápidos e seguros.

Um Abraço,
PARDINI

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